三伏天快su消水肿的50个冷知识‼️

远远看健康 2024-07-18 21:47:49

今年三伏天： ✅初伏：7月15-7月 24 ✅中伏：7月25-8月13 ✅未伏：8月24-8月 23 ——共40天 - 夏日三伏将至!治水肿正当时，错过就得再等一年!具体饮食在图上，还有需要注意的整理在下面 🔥日常多吃蔬菜水果，少吃高糖寒凉、辛辣刺激的食物，多吃膳食纤维 🔥适量饮水、尽量喝温水 🔥坚持运动，比如慢跑，跑步，游泳等运动，提高免y力 🔥内服调理