天呐‼️90岁奶奶只用这7招帮我养好了气血😭
养了个豆子呐
2024-07-17 00:03:23
不懂就问有问必答
养好气•血其实一点都不难
只需这7招
1⃣️不吃生冷食物
2⃣️单腿站
3⃣️揉腹
4⃣️拍八虚
5⃣️静坐或冥想
6⃣️八段锦
7⃣️搓手心
有条件的话可以吃一些玉灵膏，补•气•血很有用
是不是养生很简单，坚持下去吧，3个月你会回来感谢我的😁
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