养生顺序不能乱
竹海堂掌门人
2024-07-15 21:00:56
1️⃣清：清出身体的垃圾
2️⃣通：疏通经络，气血循环。
3️⃣调：调理脾胃脏腑
4️⃣补：补充能量/体质
5️⃣固：固本培元，坚持
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