小月子科学恢复注意事项+28天食谱！
翠萱聊育儿
2024-06-26 11:02:24
[飞吻R]不管什么原因流产，也要休息调养，科学恢复，坐好小月子！
[彩虹R]时间上：
一般孕早期小月子建议坐够14天
孕中晚期要坐够28天
[彩虹R]如何做好小月子？
前几天尽量卧床休息，后期再根据身体情况下床走动
注意保暖，空调不要对着吹
不要碰冷水，更不要碰冰水
勤换内衣裤，保持卫生
及时去医院复查
严格避孕
不要提重物，不要剧烈运动
不要过度操劳
[彩虹R]特殊情况，及时去医院
[彩虹R]饮食注意事项
[彩虹R][彩虹R][彩虹R]小月子28天食谱，详见上文
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