30➕保持好状态的秘密

很喜欢自己最近的状态 积极、向上、自省 看到有姐妹问我怎么保持好状态 我觉得还是离不开内调 30岁以后我一直很注意内服调理 每天需要的上镜拍照，状态好不好就很重要 其实以前我很喜欢喝奶茶，几乎一天一杯，爱吃辛辣，还经常熬夜写文案，睡眠不佳，感觉自己越来越不健康，脸色蜡黄不好看，眼神还有些疲惫，很影响白天的状态！真的有些scary了...我要想办法改善下！！！ 在鱼油和磷虾油之间，选择了BOL小磷通磷虾油，因为它比鱼油的纯度还高！ 核心成分的海洋磷脂，omega—3吸收率高，还有胆碱和虾青素，k氧，呵护记亿力，一颗磷虾油吃进去四种营养，再也不用按把吃保健品了！ 小颗粒纯度鲜红，没有腥味，每天来一颗。爸妈也可以吃！！吃了10天左右的样子确实，每天笑呵呵的，睡觉也实在了很多。当然自己的饮食也要健康才更好！ 现在每天的状态都很好，有活力，有精神！ 谁还能分得清我是30➕，还是20➕ 分享给需要的姐妹们～