为何夏季高温更容易缺钙，家里有孩子的注意
岩泓记笔记
2024-06-14 12:23:08
在炎热的夏季，你可别忽视了身体对钙的需求！很多人不知道，其实夏季高温时我们更容易缺钙呢！当汗水大把大把地流，钙也在悄悄流失。所以呀，这个时候补钙尤为重要！
人体可能更容易出现缺钙的情况，主要有以下一些原因：
1. 出汗增多
2. 维生素 D 合成可能受影响
3. 冷饮摄入多
这时我们可以多吃那些富含钙的食物，像美味的奶制品、营养的豆制品、鲜美的海鲜等，给身体充足的钙质补充。别让高温成为缺钙的“元凶”，守护好我们的健康，大家一定要重视起来呀！
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柳啦啦
唉，夏天真是让人又爱又恨，一不小心就缺钙了
西红柿爱吃番茄
纳尼？！夏天高温还会缺钙？！快吃这些富含钙的食物补补钙吧！奶制品、豆制品、海鲜，超好吃的！