脾虚湿气重3️⃣招，健脾去湿，主运化水湿

脾虚湿气重3招，健脾去湿 . . 脾主运化水湿，脾虚则运化无力，湿从内生，体内异常的水湿停滞久了，往往还会聚湿成痰，转化为痰湿之邪纵横于体内，痰为百病之源，所以我们说脾胃一虚，百病丛生 . . 【[一R]】如果单纯是脾虚兼有湿气重的，我们可以用党参和茯苓、白术、陈皮、半夏、炙甘草这六味药，这里的党参它是健脾补气的，茯苓是利水渗湿的，白术呢，既健脾补气，又兼顾燥湿利水，然后陈皮理气健脾，燥湿化痰，半夏燥湿化痰，降逆之络，最后再配以炙甘草，补脾益气，调和诸药。 或者直接选用👉泰渭散联合金免幽，帮助健脾养胃祛湿，提高运化能力，行气化痰，调理脾胃 . . 【[二R]】如果有些人脾胃久虚，出现了痰湿阻碍中焦，经常的呕吐、痞闷、脘腹胀痛，或者有些人虚胖倦怠、大便稀、舌苔厚腻，还有齿痕 直接选用中成药香砂六君丸联合👉泰渭散，来帮助益气健脾，行气化痰，调理脾胃的健康状态。 . 【[三R]】最后，脾虚湿重之人调理的同时三餐也要规律，每餐只吃七分饱，吃一些容易消化和有健脾祛湿作用的食物，比如煮粥的时候加些山药、茯苓、薏米、芡实等等。