要改善过敏性鼻炎不止【忌口】和【运动】

要改善过敏性鼻炎 不止【忌口】和【运动】 . . 决定过敏性鼻炎能否好转关键问题在于【过敏体质】 过敏性性鼻炎看似是一种炎症，但从根本上说它是由于过敏体质所致，是因为我们的免疫系统错误的识别了我们身体中的抗原，错误识别之后就会产生组胺，过多的组胺在我们的鼻粘膜累积就会导致我们的鼻粘膜肿胀，日积月累就会产生炎症，也就是我们现在常说的【过敏性鼻炎】 🔸 🅰️【错误方法】 许多过敏性鼻炎患者没有意识到是过敏体质所导致，而只是从炎症着手治疗，以服用消炎药为主进行治疗，许多过敏性鼻炎在服用大量抗生素之后却没有丝毫的好转，反而使肠道菌群失调加重过敏性鼻炎的症状。我也是开始只是觉得消消炎症就能好转，可是在这样的治疗下，过敏性鼻炎却愈演愈烈。 🔸 🅱️【正确方式】 过敏性鼻炎病发于鼻子，但鼻炎的根本却是体质问题。具体包括改善我们的呼吸道粘膜、肠道粘膜还有我们的肠道菌群 具体的改善方法 1、✅改善粘膜 肠道粘膜需要排除这些食物不耐受食物，也就是我们平时常说的食物敏感，会对身体的免疫系统产生一定负担的食物，这些食物不但会破坏你的肠道肠壁而且会让身体产生一些免疫复合物，会导致这些免疫复合物在鼻粘膜堆积，我们需要让身体的免疫系统休息一下，所以我们需要排除这些不耐受食物。常见的食物有鸡蛋、牛奶、黄豆。 2、✅补充抗过敏菌株🌟🌟🌟 抗过敏菌株可以刺激免疫系统，可以调节过敏免疫反应中的Th1和Th2平衡，将可达到改善过敏体质的效果。同时仙敏优抗过敏益生菌，可改善肠道内的益菌生态，修复肠漏，降低组胺，调节全身免疫功能，缓解过敏症状，调整过敏体质，是有益于过敏鼻炎缓解和恢复的。 🔸 🆘怎么说呢，过敏性鼻炎患者对饮食没有那么严格，本身过敏性鼻炎大多空气中过敏源，饮食是非常少见，所以过敏性鼻炎饮食没有那么多禁忌。 明确过敏源后，尽量避免接触过敏性吸入物、食物。 忌服或忌用已知过敏源。 可以用一些作用相同或相似食物或药物代替过敏物质 条件可以的话，过敏性鼻炎患者，脱离现在生活环境，换一个有利于自己生活环境