胃胀气不可怕，4个妙招帮你快速缓解

胃胀气 4个妙招帮你快速缓解 . 1、站立屈膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒，重复4~7次 . 2、🔸养胃粉🌟🌟🌟 这个方法对消化不良、胃肠蠕动功能不好的人来说，特别好用，含有消化酶的泰渭散，金免幽冲泡食用，对多数消化不良的人群来说都是比较有用的 . 3、🔸喝醋缓解胃胀气胃胀气一般都是因为消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃中的蛋白酶，能够使得消化不良的问题得到缓解。 . 4、🔸按摩缓解胃胀气可以尝试进行腹部按摩，只要按摩的手法正确并且长期坚持，那么一定可以有效缓解不适症状的