#有些水果不甜但巨长胖#水果大多偏凉性，无论哪种水果，都不能代替正餐狂炫，正常

谷梦谈健康 2024-05-08 07:55:33

#有些水果不甜但巨长胖# 水果大多偏凉性，无论哪种水果，都不能代替正餐狂炫，正常成年人每天水果适宜摄入量为200~350g，约一个拳头大小的苹果。

#好好吃饭##营养早餐# 牛奶燕麦鸡蛋粥、红豆面包、醋泡花生、水果、坚果，再给妈妈加一杯鲜牛奶🥛

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