🇭🇰在港读书的各位，还好吗？
迈瑞香港升学
2024-04-11 02:14:24
致留学生｜埋头苦读之余记得关🐷心理健康啊‼️
其实很难不留意💬
港区最近因ya力tiao.楼的事情频频发生😢
心理健康议题真的不能忽略💡
无论在港或在任何地方的同学们
都要适当的给自己松松绑，喘口气
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🔍ya力自测
1. 是否情绪起伏极大？
2. 是否出现睡眠问题？(嗜睡/失.眠)
3. 是否长期坐立不安？
4. 是否有不明原因的身体不适？(心悸/胸闷/耳鸣等)
5. 是否出现极度乐观或悲观情绪？
6. 注意力是否难以集中？
💡以上为常见症状，如多项状况长期出现，可能就是情绪生病了。尽量避免内耗和自我怀疑，并且尽快寻找帮助。
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☎️在港24h紧急热线
1⃣️撒马利亚防止zi🦈会：23892222
2⃣️撒马利亚会多语言：28960000
3⃣️明爱向晴：18288
4⃣️生命热线：23820000
5⃣️医管局：24667350
☎️在港非24h辅导热线
1⃣️港青协关心一线：27778899
2⃣️青少年生命热线：23820777（24岁或以下）
💬Online Chat/聊天
1⃣️夜猫online：97268159（wts）
2⃣️连线teen地：93773666（wts）
3⃣️uTouch：62778899（wts）
4⃣️Chat窿：chatpoint.org.hk（匿名）
‼️以上☎️希望大家都用不上
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🙌🏻其实很多时候出现的情绪并不是抗压能力差或者矫情❌，只是很简单且正常的情绪生病而已，所以当症状出现且持续的时候，寻求帮助是一件很正常的事情，就像人生病了去yi.院看病吃药一样💊。愿大家都可以平安的度过人生的每一个阶段～
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💡除了没用的肉体自.sha和精神逃避，第三种自.sha的态度是坚持，以对抗人生的荒谬。—《加缪手记》
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