低卡抗氧生活|要健康也要漂亮~
半雪说美食
2024-04-07 16:52:01
恢复能量的100件小事中如果Top1是旅行
那Top2一定是吃健康可口的食物了
好久没吃牛排了 今天煎了一小块西冷
好的牛排真的随意煎都好好吃 ！
7分熟是我比较喜欢的熟度 肉质多汁有嚼劲
然后搭配了一碗的春菜：蚕豆和青菜苔
主食是黑玉米 甜甜糯糯的 黑色带有独特的香味
今天最好吃的是抗氧酸奶杯！！
我是无糖酸奶+超级食物甜菜根粉的混合
美美的粉色 过滤一晚质地就是非常浓厚的了
搭配了黑巧榛子granola和冻蓝莓
最后淋了一条维D的内服补剂
香香甜甜的混合莓果味 搭配酸奶正合适
阳光开始变得强烈了 防晒也需要跟上了
这就减少了身体与阳光的接触🌞
这时候补充维d还是很有必要的~
因为维d能让钙质吸收 还能调节情绪
吃优质的维s素 远离emo 拥抱快乐~
最后一杯红茶 ending
女生一定要好好爱自己呀 see u💛
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香玉
杯垫在哪买的？
一笼豆沙包
这是一顿的量吗？好少啊
战柯纲
想次肉