总比半夜腿抽筋，3个原因记得看
岩泓记笔记
2024-04-07 12:13:15
睡着睡着，小腿突然生疼起来，就算掉眼泪也缓解不了
整个人都疼得扭曲了！
如果是偶尔腿抽筋，那可能要注意运动过度劳累
或许睡觉时候，小腿受凉引发痉挛了
但是要是平时抽筋频繁，那要重视是不是缺钙了
由于女孩子运动少，不爱外出，出门必防晒的习惯
很大程度上影响体内维生素d水平，无法促进钙吸收
醉后长期缺钙引发的腿抽筋！
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晚上腿抽筋时怎么办？
👉参考图4
日常预防
👉参考图5
当然，想要解除爱抽筋的毛病，日常重视钙dk 的补充。
✅钙➕维d➕维k
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戮天殇
我经常半夜腿抽筋，抽得我想摔腿，后面吃了小乐迪，两个星期腿就不抽，给你点个赞！
喵喵7
我买了，吃了一个多月了
毓迭
我也是这个毛病，一定安排起来