拒绝内耗即时快乐
谷云不吃香菜
2024-04-02 15:05:55
“活着哪有容易的
工作哪有不疯的”
不知道大家都怎么排解生活和工作的压力
去运动，去户外
或者是一顿火锅、KTV？
我发现了一个排解和释放压力的好办法
用笔记录下自己感受到压力的来源
记录的过程本身就很解压
记录完了之后感觉 豁然开朗
是一个给心灵松绑的好办法
慢慢学会“放下”
身体也需要被加倍呵护
最近健身一直陪伴我的是
【湘普诺康西梅高纤饮】
一瓶等于40颗西莓
三大益生养护肠道
0️⃣卡0️⃣脂肪毫无负担
一瓶仅有70大卡
二十二种果蔬汁带来丰富美味的口感
帮助提升身体代谢
任何办法都好
总之不要让情绪垃圾堆积在心里
提醒自己：拒绝内耗
保持健康的心态[鼓掌R]
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