腹部的4个穴位，女性一定要多灸！

随着人们生活水平的提高，大家越来越注重身体的保健，中医也越来越深入人心，其中艾灸可谓是中医不可或缺的一部分。肚子上的穴位，比如关元穴，神阙穴、气海穴和中脘穴更是保健大穴。我们在艾灸时也可以采用下面3种方式来进行艾灸： 1.艾柱灸：艾柱灸一般是用艾绒做成艾柱，点燃后在穴位熏灸，通常不与皮肤直接接触，之间可以垫一块姜片间隔，艾柱的热力比较大，治疗时需注意防止烫伤。 2.艾盒灸：艾盒灸是将燃烧的艾柱置于艾盒内，放置于腹部穴位之上，需要根据自身的感觉调整艾灸盒与腹部的距离，防止烫伤。 3.艾条灸：艾条灸一般是用艾绒做成艾条，让艾条悬停在穴位上方，点对点进行艾灸，可以根据热度和自身接受程度调节距离，避免灼伤。 在艾灸后也是要多多注意这些问题： 1、首先注意不要烫伤皮肤。艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；艾炷灸时，要及时更换艾炷。 2、一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的调理作用很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到调理的目的。