分手后放不下的请进！
酒知奶牛
2024-03-23 00:20:08
被断崖式分手或者被背叛🉐ptsd
较真的姐妹还会拆解自己哪里做错了。克制不住想找原因，找感情变质的蛛丝马迹，越想越乱。
过去的种种分不清真假，对人性产生了怀疑，甚至开始怀疑自己，然后人就崩溃了……
不要觉得是自己做错或者没做什么才分手！
其实，分手有太多可能的原因。
✍🏻️ 教授说，想走出PTSD可以做情境分析
这做法不是沉湎过去，而是为未来做准备，防止重演。我们要变得更“聪明”，不再是个天真的受害者，而是懂得保持警觉，并且有能力应对。
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爱情长跑
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