自己吃好喝好就行

📖相册里两年前的库存咯 😷没发之前大多数都是放开之后一开始是想好好养胃封闭期吃了太多螺蛳粉肥汁米线把胃吃伤了中间有2年没喝过碳酸饮料体重从86斤到现在100多斤 🍣翻看自己之前做的菜菜又摄取了不少灵感一开始根据营养对照表搭配尽可能每餐种类丰富点这为现在埋了基础想想看以前青菜只吃生菜菜苔的叶子不会挑只会选洗好就能吃的好想念牛舌昆布汤百香果鸡黄油煎松茸灵魂葱油面怎么能忘了这些曾经爱吃的后面开始做起来教程俺如果有空拍了就更到小号去✌️✌️