[并不简单]过敏是指当一些外来有害的物体（如花粉、灰尘、细菌、病毒等）侵入人体时，人体的免疫系统会产生过度的（变态）反应，免疫细胞中的吞噬细胞会活化释放组织胺和前列腺素，而它们会使人体的微血管扩张，血液通透性增加，导致平滑肌收缩，出现发痒，皮肤红斑、水肿、发热等一系列的炎症的表现。
[并不简单]过敏的关键在于远离过敏原，世界上的过敏原千奇百怪，花粉、灰尘、紫外线、化妆品、染发剂、洗衣液、动物毛、金属物品、接触化学物品等都是过敏的常见诱因。
#春天是一个巨大的过敏原# 每年三四月份，我国的大部分地区正是春暖花开的季节，这个季节容易接触到花粉、柳絮等过敏原，对于“过敏人”来说，无疑是最难熬的时候了。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉痒、眼睛痒、眼泪直流、头痛……
人体免疫力低下时更易导致过敏且过敏反应更剧烈，所以我们应该做到以下几条增强机体抵抗力防过敏：
1、合理膳食保证营养均衡，多吃富含维生素的蔬果；
2、适量运动保证充满活力；
3、劳逸结合保证体能充沛；
4、充足睡眠保证精力旺盛；
5、良好心态保证心理健康。#女性健康必修课##健闻登顶计划#
（图片来自网络）
