所有养生女孩，都给我去读它！

. 这本书真的绝了！ 不愧是诺贝尔奖得主研究成果！ 书中的方法让我7天瘦了5斤！！ . 它厉害就厉害在， 书中的每一个观点，每一句话， 都是经过医学博士的科学实验验证过的！ 读完整本书，蕞受益的3个点： ①让我第.一次领悟到肥胖的根本原因！！ ②让我第.一次在科学实验中看透疾病产生的根本原因！ ③书中给出了一套完整的断食疗法！（很简单，践行40多年让千万人受益！） . 书名：《空腹力》 作者：石原结实（医学博士） . 分享对我们影响很大很大的一些干货： ◆所有女生谨记：吃的干净，真的养人！ . 书中说到：血液不净是万病之源！而过量进食是造成血液不净的根本原因！当你的体内积聚大量的代谢废物，体内环境就不再干净！ . ●那该怎么做？？ 每天制造一次空腹状态，让体内代谢废物排除，不仅能帮助我们远离疾病，还能促进白细胞发挥作用，积极吞噬病原体，提高免疫力！ . （小科普：白细胞就像我们身体里的清洁工，负责体内大扫除的工作） . ♦具体做法： 书中给出了一套完整的胡萝卜苹果汁疗法，把你的早餐用胡萝卜苹果汁代替！ . 就这样一个小小的改变，治.愈了很多来自全球各地的ai症，类风湿及各种疑难杂症的患者！（见图） ………… ✔️保持饥饿感， 不仅仅是为了变瘦， 更是高质量长寿的根本！ . 书中有太多实验原理和真实案例， 愿每一个家庭的书架上，都要有这本书， 吃透书中的原理，让我们终身受益！！