老两口的早餐｜简单饮食，把春天搬上餐桌

把春天搬上餐桌，五颜六色的早餐明亮舒心。新鲜的全食物带给肠道的是顺畅，也是素食的快乐源泉。 🍜 早餐清单黑咖啡 / 焗红薯 / 蔬菜盘 / 水煮蛋【焗红薯】 1️⃣、红薯刷洗干净，放入蒸锅里大火蒸大概15分钟（看红薯的大小调整时间） 2️⃣、蒸熟的红薯竖向对半切开，每块红薯放置锡纸上，锡纸的两头像糖果一样拧成辫成小船样，放入烤盘里 3️⃣、用叉子把红薯瓤捣碎，再铺上马苏里拉芝士 4️⃣、烤箱预热180度，放入烤盘，上下火180度烤8分钟，芝士融化即可。