最全高低碘红绿灯食物合集🔥甲亢快收藏‼️✅
宇舒说健康
2024-03-06 14:23:44
甲亢食碘注意事项⚠️
1️⃣含碘量太丰富的药物或者食物，甲亢病人必须忌口。
[私信R]比如海带、紫菜等海生植物；胺碘酮、碘含片之类的药；或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药，这类东西是甲亢病人必须尽量避免的。
2️⃣含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物要少吃，偶尔少量食用不会使病情加重。
注意⚠️ 如果把食盐中的碘算1倍，那么，
①海带、紫菜、海苔这一类的食物是1000倍左右；
②贝壳类、蟹类是100倍左右；
③鱼、虾、鱿鱼、乌贼是10倍左右；
④鸡精是700倍左右。
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