快速打造马甲线漫画腿蜜桃臀
诺来聊瑜伽
2024-03-03 12:16:41
见人不如健身 笔记灵感 瑜伽 马甲线一字马漫画腿 塑形 核心训练 瑜伽插画 原创设计
流瑜伽之开髋开胯，图片下面的文字是练习口令词，因为空间有限所以比较简洁明了，帮助宝子们更好的自我练习成长；一个呼吸一个动作，流动的部分可以练3-4遍
结束流动系列的即可做后面的倒立体式及修复体式，倒立可以借助靠墙练习也可以离开墙根据自己的身体练习条件来，加油吧，宝子们～[飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R][烟花R][烟花R][庆祝R][偷笑R][偷笑R][害羞R][害羞R]
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