6-18月龄辅食演变丨一图看明白‼️妈妈收藏

. 👉宝宝添加辅食，妈妈一头雾水😅 👉别走开！这篇笔记，一定能帮到你✔️ 👉老规矩！先收藏，再看！ . ⭕️本文重点： 1、宝宝辅食形状演变 2、米粉前7天的添加比例 3、不同月龄👶🏻一天餐单 4、宝宝调味料▪️添加顺序 . ✅6-8 月龄 辅食种类：吃含铁丰富、易消化的食物 辅食频次：逐渐增加到每日1-2 餐，喝奶为主 辅食数量：每餐从10mL-20 mL（约 1-2 勺），逐渐增加到约125 mL（约 1/2 碗） 辅食性状：从泥糊状逐渐到碎末状 . ✅9-12 月龄 辅食种类：每天均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类 辅食频次：每日2-3 餐，1-2 次加餐，喝奶为主 辅食数量：每餐逐渐增到约 180 mL（约 3/4 碗） 辅食性状：碎块状、指状食物 . ✅1-2 岁 辅食种类：食物种类基本同成人 辅食频次：每日3餐，2次加餐，继续喝奶 辅食数量：每餐从约 180 mL（约 3/4 碗）逐渐增至约 250 mL（约 1 碗） . ⚠️1岁后，宝宝吃大人饭，需注意： 1、刚尝试大人饭，循序渐进地尝试更大颗粒的食物。如果孩子恶心干呕、嚼很久无法下咽，那下次食物做软一点‼️ 2、注意食材搭配，比如奶类、肉、蛋、鱼、禽类等，富含优质蛋白质、B 族维生素和矿物质； 3、注意口味清淡，1-2岁少盐、少糖。多用蒸、煮、凉拌、清炒的方式，🙅🏻‍♂️不用煎、油炸、熏烤 4、炒菜油、凉拌油区分开，家里除了盐和酱油，可备一些👉配料表简洁的调味料，妈妈用的安心，例如松茸鲜，鲜味更足，吃饭味道口感更丰富。 . ⭕️关于调味料 🔹给孩子吃的，选择还是要谨慎。我家会常备太太乐松茸鲜，配料简洁0添加，不仅真的有松茸，还搭配了多种菌菇，风味醇厚，还含有矿物盐，加了以后就不需要单独加盐了，每次1小勺太太乐松茸鲜，鲜味就能拉满，孩子吃饭很有滋味。 🔹而且太太乐出品的这个松茸鲜是自有工厂生产，品控严格，吃起来放心，松茸鲜，我选太太乐！正好马上双11了，妈妈凑单可以买一点备着，做辅食加1勺🥄，给宝宝丰富口感~ 🔹不过注意哦，1岁不要添加太多，起到提鲜作用就行~