女大学生寒假怎么做到健康瘦

新年快乐！！寒假差不多过一大半啦！寒假生活就是又充实又快乐！！真的超喜欢过年的氛围呀哈哈哈哈！ 一到过年每天嘴巴几乎没有停过😭！！太多好吃的了哈哈哈哈，之前的我每逢过年就是长膘长肉，一定会胖个好几斤，但是今年过年依然吃着大鱼大肉，体重却保持得很稳定，而且吃很多油腻的东西也没有长痘🥹！哪怕天天吃肉代谢也很规律！！来分享一些小经验📝。 ①早上喝西梅汁 因为对咖啡因过min所以好几年没喝过咖啡了，但是发现了比黑咖啡更有用的清肠的好东西：西梅汁！！不仅可以解决我平常噗噗困难的问题还可以帮我补充膳食纤维，这一袋有30颗西梅含量，味道酸酸甜甜的😋，每次喝完不到半个小时就想往厕所冲了🚽！ ②作息规律 记得运动 寒假好多同学的作息都乱了，所以这次寒假开始我就有意识早睡早起，每天也会运动一下🏸，真的感觉生活健康了不少哈哈哈哈，对保持身材也很有效果。 ③坚持泡脚 回到湖北天气真的很冷，每天都冰手冰脚，所以晚上睡前都会坚持泡脚🦶，对身体也很有好处嘞。 以上就是一些保持身材的经验分享啦！希望大家都可以度过一个愉快健康的寒假！