干饭人过年不胖㊙️✨春节专属版
鲁肃记笔记
2024-02-06 12:02:57
✅给大🌼家整理了一份春节饮🌿食防胖㊙️
1⃣️零食篇
2⃣️水果篇
3⃣️饮料篇
⚠️买零食一定要注意学会看配料表
①反式旨肪关键词：固体、qing化、人🌱造、植物
配料表总出现或排名靠前不❌买
比如：人🌱造酥油、起酥油等
②糖类关键词：蔗糖、白砂糖、果糖、葡萄🌸糖等
配料表前三含有以上名称，尽量不❌买
🌸过年开心最重要啦
爱吃的适量吃，肉肉也没那么快找上门啦✨
合理饮食，养成细嚼慢咽的习惯🌷
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