冬至后，多吃2个颜色的食物|养成“干净脸”

张济记笔记 2023-12-27 12:07:05

我们都想有一张气血充盈的好面色。花朵娇艳，因为土地肥厚，身体也是一样，好看的皮囊需要五脏六腑一起努力，首先说：想要气色好，饮食一定先注意。吃的糟糠，谁会长得漂亮啊。这个冬天，怕上火，怕受寒，怕变得油腻……一定少吃生冷油炸、肥甘厚腻的食物，都会显现在我们的身体上。另外就是不要节食，冬天正是攒气血的时候，好好养还来不及呢！