冬季肝脏易受损，让肝脏安心过冬
念波记笔记
2023-12-21 12:07:16
肝胆是储存血和调节血量的重要器官，是人体毒素之根本“藏身之地”人体的新陈代谢与肝胆有着极大的关系，只有保持肝胆旺盛，才能保证毒素的正常排出，以便更好地食疗养生。
1.冬季养肝护肝要合理膳食
2.冬季养肝护肝需清淡饮食
3.冬季养肝护肝应少饮酒
4.保持心情舒畅
5.忌通宵熬夜，熬夜熬出肝功异常
6.忌多吃不动，过食导致代谢紊乱
掌握好季节周期，定期排毒❗️增强脏腑器官功能，通过肝胆肠排毒来减轻肝脏及脏腑器官和血液的压力，从而达到肠通血清，健康年轻哦！
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