艾灸总是上火怎么办？
尔容记笔记
2023-12-19 12:06:10
对于灸后上火的问题从未间断，今天我们总结一下施灸过程中引起上火的原因，是操作上的问题还是体质上的问题，以及如何避免上火问题的出现。
很多人对艾灸认识存在误区，认为艾灸不就是拿着艾条熏烤穴位吗？至于量的问题根本不会考虑，甚至觉得多多益善。我们经常看到很多人一次艾灸多达十几个穴位，恨不得一次把全身灸遍，认为这样效果快。
也有一些灸友喜欢用工具，同时大面积施灸，这也是一种错误的施灸方法。艾灸配穴在于少而精，不在于多而全。
一般我们艾灸一次在3-5个穴位左右为宜，同时艾灸太多穴位不仅达不到调理的目的，反而会耗散气血，甚至打乱气机，至于上火也不可避免。
对于日常保健养生，我们可以一周艾灸2-3次为宜，如果是调理疾病，建议连续艾灸10天也要休息2-3天。
不建议大家每天不间断的长时间艾灸，我们需要给身体一个调整和修复的时间。
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