三九灸时间表来了！预灸的9天一定要灸起来
尔容记笔记
2023-12-14 12:24:03
古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气在此时比较微弱，因气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！
中医强调人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合。在三九天艾灸，可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒，更能增强体质和抗病能力。
三九灸预灸在12月13日左右可以开始预灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸效果更佳。在三九天这个阶段艾灸，能温阳益 气、健脾补 肾益肺、祛 风散寒、疏通经络、提高人体免疫力
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