3味中药泡水喝，轻松养出“黄金肝”

1.柴胡柴胡是疏肝解郁最重要的药材了，我们可以发现很多的养肝的方子里都有它，像逍遥丸、柴胡舒肝丸等等都是以柴胡为君药。如果你平时肝气不畅，有情绪低落、焦虑抑郁或者情绪容易爆发的情况，两侧肋骨的位置总是胀疼，情绪差的时候疼得更厉害，这种呢就需要疏肝解郁，调理肝气了，柴胡就是不错的选择。 2.白芍白芍有收敛肝阴肝xue、柔肝止痛、平抑肝阳的作用，它就像一个调解员，先把肝给安抚了，然后再做善后工作，收敛肝xue和肝阴，防止这些精华无故丢失。 3.枸杞枸杞滋补肝肾的作用非常好。因为我们的肝肾呢，在中医上讲叫做肝肾同源，它俩的关系非常紧密，所以很少有单纯的肝不好或者肾不好，很多呢，都是肝肾两亏，所以在养肝的时候，我们也会选择一些肝肾同补的药材，枸杞就是不错的选择。以上3味药搭配使用，滋补肝肾的同时还能疏肝解郁、柔肝敛阴。肝气通了，肝xue足了，心情舒畅了，自然肝脏健康也少生病了。