救命🆘我好像发现了预防近视的方法

现在的人总是不由自主地频繁眨眼睛、揉眼睛、眼睛模糊，这些种种问题多是因为咱们长时间使用电子屏产品。 . 这里总结的伤害眼睛的一些行为就不要做了，平时在课外或者下班后要多做眼保健操、登高远望、放风筝、踢足球、乒乓球、羽毛球这6项运动 . 在饮食方面，糖果、蛋糕、巧克力、甜品、可乐、雪碧、大蒜、辣椒、胡椒、洋葱、烧烤、咸菜等食品要控制尽量少摄入、不摄入❌，多吃叶黄素、玉米黄质、维生素E、维生素C含量高的食物，如蛋黄、西蓝花、玉米、胡萝卜、三文鱼等✅但是常规食补叶黄素的含量并不能满足身体所需，还是需要额外补充内服调理 . 我是一直有在吃护眼软糖类产品的，对比下来，我选择了这款呐兔叶黄素软糖🍬，既满足了高含量所需，价格又不贵，属于同价位产品里面成分含量比较良心且大碗的~ . 呐兔护眼软糖采用了国际眼科权威推荐配方，叶黄素：玉米黄质科学配比5⃣:1⃣，同时搭配维生素C➕维生素E➕烟酸，5大营养成分，满满保护力~ . 它也是德国品牌，要知道德国对于保健品类的产品认证是真的很严格。每粒软糖含有10mg专利小分子叶黄素，一颗抵普通的5颗，提取于天然万寿菊，小分子更利于吸收哦~ . 配料表干净，0代糖0色素0防腐剂，外观也是可爱的小熊🐻造型，吃起来像QQ糖一样，酸酸甜甜，我和我家宝每天都会一起吃，有时候她还主动说要吃，有时候做梦还会说，妈妈，我要吃小熊软糖~ . 德国专利号NR：202023000710