三年级男孩身高140+的秘诀，都在这里了💯

K哥他爸180+，我身高162，在南方算是中规中矩。都说儿子像妈，从K哥小时候起我就一直很关注他的身高，身边也有些父母身高超平均值，孩子却瘦瘦小小的例子😥 我在看了网上一些家长分享的孩子长身体心得，同时也咨询了体检儿保医生的专业意见，发现无非遵循一个核心原则：吃好喝好睡好运动好。 🍜第一，吃好 也就是要从食物中补充日常所需营养，其中最重要的是早餐，一日之计在于晨，我家一般是蔬菜水果和富含蛋白质的肉类➕每天1个鸡蛋打底。午餐在学校吃。晚餐荤素搭配，零食很少买，最多买一些奶酪棒和坚果。 🥤第二，喝好 K哥从小就不爱喝纯牛奶，为了补充必备的钙质和维生素，我从去年给他换成了配方奶粉，早晚冲一杯温温热热的，暖胃又暖心。我家现在喝的是宜品CBP儿童成长奶粉🔆这款奶粉能从3岁喝到14岁，全方位把握儿童成长黄金期✌🏻 ✅我最看重的是其中从牛初乳提取出的初乳碱性蛋白CBP，每100g奶粉中就有80mg👌更符合孩子生长需求 ✅选用北纬47度黄金奶源带优质生牛乳作为基底乳，含有天然免疫球蛋白和丰富的赖氨酸，营养全面✊ ✅这款奶粉还加入了磷脂酰丝氨酸PS，它是大脑最主要的磷脂成分，补充得当可以提高大脑机能🧠配合牛磺酸与胆碱，满足日常发育所需 ✅光补充营养还不够，吸收能力也要跟上。宜品长高高奶粉特别添加了促进营养成分吸收的膳食纤维和促进钙转化的维生素[向右R]还有动物双歧杆菌Bb12和HNO19双重益生菌呵护肠道健康，对肠胃娇嫩的孩子更友好😌 💤第三，睡好 这个不用多说了吧，早睡早起，保证八小时以上睡眠，生长激素才能足量分泌，如有需要可以戴上眼罩～ 🏀第四，运动好 K哥刚入学就被选入了校足球队和篮球队，一周五天运动时间都很充足。没有体育课和运动培训的周末，我会带他去户外跳绳、骑自行车或者滑滑板，既保护了视力👀又能助力涨糕🦴 经过一段时间的“吃好喝好睡好运动好”亲身实践，最近一次体检K哥身高直接超过了140cm，我还跟他开玩笑，长得慢点，不然去景区玩不能再享受儿童免票了😂出去玩老是被误认为五六年级小学生的K哥倒是很开心，因为这意味着他离成为校篮球队主力又近了一步✌🏻