【B族维生素有助于改善抑郁情绪】B族维生素包括维生素B1.B6.B12等，通过对神经系统的调控间接影响情绪。缺维生素B1，会让人脾气暴躁.喜怒无常.产后抑郁；缺B6易导致情绪激动.困倦急躁；B12管理着人体神经系统的完整性，缺B12会让人反应迟钝精力不足。酵母.肝脏.米糠.麦芽四种食物中含有完整的维生素B族。共勉
【B族维生素有助于改善抑郁情绪】B族维生素包括维生素B1.B6.B12等，通过对
访旋安康
2023-09-04 22:59:05
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馨语
那么复合维生素B呢？