好幸运！选了雨崩所为人生入门级徒步🍀

别被网上说的“眼睛在天堂，身体在地狱”给劝退了！ 雨崩分明就是一条全年段小白都能轻松驾驭的入门级徒步路线✅ 想知道本户外小白怎么节省70%的体力，慢慢适应高原，圆梦雨崩、梅里雪山内转、日照金山、小布达拉宫、金沙江，实现人生不可能快往下看吧~ 【路线】 DAY1：香格里拉集合-纳帕海 DAY2：香格里拉-松赞林寺-飞来寺 DAY3：飞来寺-西当-雨崩上村 DAY4：雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（徒步） DAY5：雨崩上村—西当村—香格里拉/丽江机场 ✅西当—雨崩坐越野车进村，减少徒步，把体力留在绝精华段。 【必玩景点】 1、雨崩 不愧传称神仙居住的地方🌾雪山与原始森林🌲的碰撞，山脚下的村庄，神秘、静谧、美好。 村庄的木头房子，石头围栏，牛羊和骡马，没有城市的嘈杂，有的是蓝天、雪山、原始森林以及不怕生的小松鼠🐿 到了晚上9点以后，所有景色都隐藏了起来，周围一片漆黑，只有梅里雪山的积雪在月光🌙下散发出银色光泽🌌 2、松赞林寺 被称作“小布达拉宫”，云南规模zui大的藏传佛教寺⛩ 逛完去门口的拉姆央措转湖一圈，可以看见寺庙在湖中的倒影，解锁隐藏机位！📸 3、飞来寺 在日出之前起床，站在飞来寺梅里雪山观景台上，看清晨第一缕潵在雪山上的金光🌸 🍀【住宿】 全程的住宿都十分舒服。 1.在香格里拉的时候住的酒店有供氧，非常有助于适应高原~🌴 2.在飞来寺住的酒店推窗就能看见雪山，甚至日照金山🌄 3.雨崩村条件有限，但还是住了带有独立卫浴的标间，提供24h热水和电热毯。观景台直面梅里雪山 【注意事项】 1.高原地区紫外线强烈，要做足防晒。 2.预防高反：提前一周吃💊红景天胶囊or高原安，刚到高原不要❌洗澡，不要❌剧烈运动，高糖、高蛋白饮食🥚 3.高原徒步消耗大，可带上维生素片、巧克力🍫、能量棒、牛肉干🥩等补充能量。 4.高原地区昼夜温差大，带上抓绒or羊毛衣物保暖🧥 5.登山杖（托运过去或者在当地买）、护膝。 【适合人群】 徒步总长度为15km，平均海拔3000-3500米。