【人体四虚：气虚、血虚、阴虚、阳虚，中医教你补回来】
一、气虚
表现：脸色苍白、头晕、看东西旋转、不喜欢说话，周身无力、精神疲惫，晕厥，四肢寒冷，自汗。
舌苔：舌淡胖，舌边有齿痕。
补气可选：人参、黄芪、花生、鸡肉、葡萄
二、血虚
表现：短时间蹲下起来会头晕、容易疲劳，记忆力不好，身体凉热与外界环境一致；失眠，多梦，心力交瘁，不愿思考，面色苍白无华、萎黄，唇色淡白，头晕眼花、经常手足发麻。
舌苔：舌质淡、苔滑少津，脉细弱
补血可选：鸡肝、猪肝、猪血、山药、红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡
三、阴虚
表现有：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、
舌苔：舌红少苔，脉细数等症
滋阴可选：沙参、玉竹、麦冬，鱼类，牛羊肉，牡蛎肉，酸奶。
四、阳虚
表现有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化。
舌苔：舌淡而胖或有齿痕，脉象沉细。
补阳可选：红参、鹿茸、杜仲、虫草、羊肉、桂圆、虾、韭菜、茴香。#忆果缘1971##教你如何来看病##健康科普#
冷月孤风
坐久了（或蹲久了）眼冒金星，是什么虚？？[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
春晨 回复 09-26 13:15
是血虚，朋友问一下你是不是经常失眠？我是脾虚引起的血虚，应要对症治疗才对
啼天 回复 07-31 17:56
睡眠不足或者睡不好，肾气虚也会，脑部有问题或者血液供血不足也可能，这个要医生检查才知道。
马龙
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秦王 李
心肺气虚的呢？
陨落星辰
凑齐活了，哈哈，无所谓了，能活活不能就算了
用户13xxx03
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爱淘宝
全部都虚怎么办😱
陨落星辰 回复 08-17 10:01
注意饮食作息规律习惯
用户10xxx10
是啥导致的这些虚，还不是财虚闹得！
一点
听说有一种叫做肝气虚的，有木有？
河北老铁峰哥 回复 09-21 02:37
肝腹水就是肝气虚，肝硬化就是肝阴虚，通俗一点就是一个锅里有半锅水为正常，下面点着过，水温为70度，肝腹水呢是肝阳不足，下面点的火小了，水温到不了70度，气和血液得不到正常运行，按五色之意，肝为木，绿色，按五味之意，酸苦甘腥咸，其中腥甘发散为阳，酸苦涌泄为阴，咸：少放成淡味为阳，多放成咸味为阴，按这个逻辑推理来看，你平时吃的青菜比较多，土豆豆芽之类的吃的少，平时喝水比较多，而且还比一般人吃的口重，要想改善，炒菜放姜辣椒，盐要适中，不要太咸
陨落星辰 回复 08-17 10:01
少熬夜
用户15xxx60
看你这么说，我好像阴虚，阳虚都有，怎么办？
欢乐马
👍🌹