杨紫这话真说到人心里去了。“爱自己就是少吃多睡戒色”，听着像开玩笑，细想全是实在话。少吃点垃圾食品，胃里舒坦；多睡会儿，脸上不冒痘；至于“戒色”，说白了就是别为不值得的人和事耗神，那些让你辗转反侧的纠结、气到发抖的瞬间，回头看可不就像剧本里的狗血桥段？ 把旁人当NPC，这心态绝了。你跟自动贩卖机较劲过吗？同理，那些莫名其妙的恶意、无关紧要的评价，本就不配影响你的情绪。反正日子是自己的，气坏了身体没人替，耽误了赚钱才亏大了。 说到底，爱自己哪有那么多规矩？无非是把精力花在该花的地方——好好吃饭，踏实睡觉，琢磨着怎么把日子过得红火。至于其他杂音，当背景板就好。就像杨紫说的，认真生活，少生闲气，多赚点钱，这才是最实在的“爱自己”。
