南怀瑾说：“世上只有两样东西属于你。一样是身体，只要你无病无灾，福气就会向你聚拢；另一样是心态，只要你不执不念，快乐就会由内而生。身体好、心态正，就能与天地相融，享受人世间的美好，无论你身处何地，正经历着什么，你所看见并感受到的世界，都充满了希望之光。” 身体好、心态正，听起来简单，可要真正做到也绝非易事。它不是一时兴起的自律，也不是随口说说的鸡汤，而是藏在日复一日的琐碎里，需要慢慢修炼的功课。 身体好，是不熬夜透支、不暴饮暴食，是在忙乱里也记得给自己留一点运动和休息的时间，是懂得爱惜自己，不拿健康去赌一时的得失。心态正，是遇事不钻牛角尖，得失不纠结于心，是接受世事无常，也接纳自己的不完美，不被情绪牵着走，不被外界的评价打乱节奏。 人这一辈子，拼到最后，拼的从来不是财富与名利，而是一副扛得住风雨的身体，和一颗装得下悲欢的心脏。把身体照顾好，把心态摆正，日子自然会安稳顺遂，步步生光。 完，喜欢就点个赞吧！ （图片为AI制作）
