陈皮这样搭，才是真养肝！3 组黄金搭配，疏肝理气、助眠护肝，越喝越舒服 大家好，我是陈大夫。 很多人只知道陈皮化痰、健脾、祛湿，却不知道它还是疏肝理气、养肝助眠的好物！ 搭配对了，比单吃护肝片还舒服，尤其适合： 爱生气、胸闷、口苦、睡不好、眼睛干涩、肝火旺的人。 第 1 组：陈皮 + 玫瑰花 ✅ 疏肝解郁、缓解胸闷、改善情绪失眠 适合： 动不动就生气、心里堵得慌、两肋胀痛、 睡前胡思乱想、越睡越清醒。 作用： 陈皮理气健脾，玫瑰花疏肝活血， 一温一润，不寒不燥， 气顺了，心不烦，觉自然香。 第 2 组：陈皮 + 菊花 ✅ 清肝明目、降肝火、去口苦 适合： 熬夜多、眼睛干涩、视物模糊、 口苦口臭、头胀头晕、容易上火。 作用： 陈皮理气防寒凉，菊花清肝火、明目， 一理一清，护肝不伤胃， 长期熬夜党必备。 第 3 组：陈皮 + 枸杞 ✅ 养肝血、滋肝肾、缓解疲劳 适合： 容易累、腰酸乏力、视力下降、 肝血不足、虚火上浮、睡眠浅。 作用： 陈皮理气防滋腻，枸杞补肝肾、养肝血， 补而不滞，适合长期调养。 陈大夫一句总结 陈皮理气，是护肝的 “开路先锋”！ 心烦失眠 → 陈皮 + 玫瑰 上火眼干 → 陈皮 + 菊花 体虚疲劳 → 陈皮 + 枸杞 日常泡水喝，疏肝、理气、助眠、护肝， 一杯下去，浑身都通透舒畅。 以上内容仅作为健康科普，不做医疗建议，如有不适请及时就医。
