照海穴 —— 按揉缓解咽喉炎，咽喉小救星！ 大家好，我是陈大夫。 嗓子干、痒、痛，咽喉炎反复发作， 说话多、熬夜、上火就难受， 不用总靠含片、消炎药， 身上自带一个咽喉特效穴——照海穴。 为什么照海穴管用？ 照海穴属于肾经，又通阴跷脉， 中医讲：肾经循行过咽喉。 咽喉干痛、声音嘶哑 慢性咽炎、异物感 上火嗓子疼、干咳 都能通过按揉照海穴，滋阴降火、润喉止痛。 位置很好找 在内踝尖下方的凹陷处，一按就有酸胀感。 简单用法 每天按揉两侧照海穴， 每次 3～5 分钟，力度以酸胀为宜， 坚持几天，咽喉干、痛、痒都会轻松很多。 陈大夫一句提醒： 穴位按揉重在坚持， 小小一个照海穴， 就是你随身携带的咽喉舒缓方。 以上内容仅作为参考，不做任何医疗推广，如出现不适请立即就医
