谷爱凌被网暴到崩溃，她给自己定了5分钟闹钟。时间一到，擦干眼泪，扭头就去破了世界

雪上竞锋芒 2026-02-16 16:10:00

谷爱凌被网暴到崩溃，她给自己定了5分钟闹钟。时间一到，擦干眼泪，扭头就去破了世界纪录。 你以为她天生强心脏？那是她职业生涯最惨的一年，脑震荡、锁骨骨折，最狠的网暴铺天盖地砸过来。她说，那种恐惧让她崩溃到想放弃。 但她怎么干的？滑雪就100%不想别的，学习就100%不看手机。她说自己其实是个i人，力量全靠独处长跑、写日记，跟自己死磕。 所以你看，真正的精英不是情绪稳定，而是懂得情绪管理。真正的强大不是永不崩溃，而是崩溃后，能亲手按下那个重启键。

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