健身久了发现 体脂高低并不影响体型的好看你享受的也不是外形的变化而是对自我的掌控感回看这一年我的体脂和肌肉量的变化发现每个阶段的我都很欣赏自己!不断的进步也并不源于对当下的不满意减脂对我来说本就是一件很简单的事儿因为往年我在南方过冬冬季也可以爬山骑行等今年回北方 冬季除滑雪外的运动限于室内训练频率比往年高了许多训练痕迹随之越明显...现在的我看前期体脂高的照片也会感受到不同的美背部挺拔 臀翘腿直 体态良好 日常健康有力至于体脂的高低 看个人心情和本人当下的审美了不再为几斤几两苦恼不因身材变化而焦虑对我来说才是健身的意义！！全民运动flag大会当你离职减了40斤但又去上班了冬天就要这样动
