居家健身1年，用过的两台椭圆机分享

居家健身满 1 年，前后用过两款椭圆机，天天踩练下来太有发言权了！今天纯纯真实感受分享，给想入椭圆机的姐妹做个参考～ 🔇静音效果：两款踩起来都没啥噪音，晚上追剧练也完全不吵家人，这点真的都很加分！ 🤍颜值设计：一个是简约的白色系，摆家里百搭不突兀，小户型看着也清爽；另一个是金色的，步轨设计比较特别，是纵向的显得机身更利落。 🔥重点说下核心使用体验：两款练起来的差别是真的大！ • 白色这款：是传统横向步轨，当时买成插电版了。。。每次用都要把线扯很长有点麻烦，阻力调节也够日常练，刚开始踩感觉还挺舒服，差不多到第二月的时候，发力总有点蹭地的感觉膝盖有些难受，臀腿发力没那么精准，阻力过渡时候变得有些卡顿后边直接变“晾衣架”了; • 金色的是后边新换的飞利浦小精灵，也是第一次用这种纵向爬楼的机型，踩起来真的是复刻自然爬楼的发力感，但是还比爬楼梯还有效率！练 15 分钟的出汗量比之前的练 30 分钟还多，燃脂塑形效率很高；16 档阻力调节从入门到进阶都适配，阻力过度的很自然。 - ⚠️健身党必看小 Tips： 1️⃣ 想护膝塑形的姐妹，建议椭圆机优先选纵向爬楼轨迹的！普通横向步轨踩久了膝盖容易内扣发酸，纵向轨迹顺着膝盖自然屈伸角度，低冲击设计对膝盖超友好，大体重或膝盖脆弱的宝子闭眼冲这个准没错。 2️⃣不管选哪款，椭圆机都要选机身稳、阻力顺的，机身晃的话不仅练得没效果，还容易受伤，踩起来顺滑才更容易坚持！ 椭圆机家用椭圆机推荐居家健身健身神器飞利浦立久佳大基数减肥新手减肥减脂家用椭圆机椭圆机测评椭圆机推荐