说出来有点不好意思，但真的憋不住了。 我那个产后漏尿的毛病，一笑、一咳嗽就提心吊

说出来有点不好意思，但真的憋不住了。 我那个产后漏尿的毛病，一笑、一咳嗽就提心吊胆的毛病，居然被一个不花钱的动作给治好了。 真的，就这么神奇。 就是踮脚。 对，就是你想的那个，把脚后跟抬起来。 我叔，一个搞了一辈子中医的老头，看我天天没精打采、手脚冰凉，就跟我说，你没事就踮踮脚。 我当时心里还“切”了一下，心想这能管什么用？ 健身房的卡落了灰，帕梅拉的视频也懒得点开，就这个能救我？ 但你别说，死马当活马医，反正也不费事。 做饭的时候，等水开，踮一会儿。 阳台上发呆，看楼下人来人往，踮一会儿。 排队等电梯，刷手机，脚底下也不闲着。 结果呢？ 你猜怎么着。 最开始是感觉脚底板热乎了，那股热气顺着腿往上走，舒服。 然后是那个最烦人的漏尿，不知道从哪天起，居然就没了，大笑、打喷嚏，都稳稳的。安全感又回来了。 再后来，我那万年不热的冰块脚，现在睡觉都得伸外面。 脱发好像也少了点，最关键的是，整个人不虚了。 以前是霜打的茄子，现在出门，小区里的大姐都说我走路带风。 真的，有时候想想真挺讽刺的。 我们总想花大钱、费大力气去解决问题，总觉得越复杂的才越高级。 却忘了老祖宗留下来的那些最朴素的智慧，吸气，呼气，一踮一落之间，往往最管用。