从大自然中去领悟中医，去体会中医1：中医是老百姓的中医，不是中医生才是中医，所以中医离我们很近，中医就是大自然，谁离大自然近，谁就懂得中医2：火应该要下面，水应该在上面，火烧水开，上面不管蒸馒头还是蒸米饭，都能煮熟，这就是下热上寒，是个健康的人，如果反过来，那么人就生病了，今人就叫做上热下寒而生病3：火在下面，水在上面，所以对应人体，头要凉，脚要热，而现在很多人呢？头变热，脚变凉，所以晚上冷的睡不着，脑袋却胡思乱想不想睡，我们就说是上火了4：人生病时，往往第一句话就说，我上火了，没有人说下火了，说明热到上面来是不对的，所以人就生病了，古人教我们站桩，泡脚，其实就是引火下行呀，火下去了，身体就恢复了5：春夏天，早早就出太阳了，所以我们叫做春夏养阳，就是要你早起，秋冬很晚才出太阳，所以要你睡觉，要晚起，内经叫做养阴6：如果你从一天时间去看，白天就是阳，晚上就是阴，所以白天太阳出来，你就应该起床，傍晚太阳下山，你应该早点睡觉，现在我们都反过来了，太阳出来不起床，太阳下山不睡觉，所以人就多病呀7：阴不足者要多睡觉，血也是阴呀，所以血不足的人，要休息要睡觉，你看血很快就养起来了，也不皮肤发痒了，最怕的就是，血虚还熬夜，那火就更旺，血热而痒呀8：阳不足者要晒太阳，气也是阳呀，今气虚的人很多，一就是不愿意运动，二不肯晒太阳，三更不愿意干活，四还不愿意早起，所以往往阳气养不起来，人就出现乏力，无精神等9：我们烧火，刚开始还没有烧着的时候，烟雾特别大，等到烧着后，火变大了，你看烟雾就不见了，所以这个火就好像天上的太阳，雾水很大都没事，太阳一出来就不见了10：这个火又如同人身上的阳气一样，当一个人阳气足时，你吃冰冻，吃寒凉的水果等，吃下去一样没事，因为其阳气足呀，如果阳气不足的人呢？水凉一点，喝下去都要难受半天，这就是阳气的重要性呀11：所以我以前讲，火小的时候，随便淋点水就浇灭了，火大的时候你试试？消防员来了都没用，所以我一直强调，多温热少寒凉，就是教大家养好阳气，吃什么都不怕了，就是这个意思方中讲到中药，请在医生指导下使用 淄博·广成中医
