养生人士有福啦，苹果山楂汤好处多多。 它堪称“消化小能手”，有机酸和膳食纤维刺激胃酸分泌、增强胃肠蠕动，像吃多了油腻食物，来上一碗，胃肠不适能缓解不少。不过胃酸多的人得少喝。 调节血脂也有一手，山楂黄酮类化合物抑制胆固醇合成，苹果多酚减少脂质氧化，长期适量喝对降血脂有辅助作用，但可不能替代药物。 还能补充营养，苹果的维C、钾，山楂的维B族、铁，煮水后营养更易吸收。 另外，它能抗氧化、改善循环。但糖尿病患者要控量，胃炎患者得稀释少喝，每天喝200 - 300毫升就挺好。
养生人士有福啦，苹果山楂汤好处多多。 它堪称“消化小能手”，有机酸和膳食纤维刺激
欢迎来到我的直播间息
2026-01-09 22:48:21
0
阅读：20
