沟通实际上是个技术活首先要处理的是自己的情绪问题，让自己处于一个稳定状态，你才知

晓生说事 2026-01-04 13:04:43

沟通实际上是个技术活首先要处理的是自己的情绪问题，让自己处于一个稳定状态，你才知道自己需要表达的是什么很多人在面对这个问题的时刻，更容易想到的是优先解决自己的情绪，但事实上情绪是无法通过沟通来缓解的这是两件事只是所有的无效沟通，几乎都产生于“希望通过这一次的沟通把自己的情绪解决掉”结果自然就是变成了情绪之间的对撞，也就失去了沟通本身的意义心理

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