翻篇不是原谅别人，是放过满身伤痕的自己 我朋友结婚10年时，曾因为伴侣的一次冷暴力，揪着细节钻了3天牛角尖：饭吃不下，觉睡不着，盯着手机等一句道歉，最后把自己熬到头晕恶心，孩子哭着喊妈妈，却连抱她的力气都没有。 杨绛先生说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 深以为然。婚姻里的鸡毛蒜皮，情感中的磕磕绊绊，本是生活的常态。可我们总爱揪着过往不放，把别人的错变成自己的刑具。你以为是在惩罚对方，其实是在亲手毁掉自己的健康和心情。 我见过太多姐妹，为了丈夫的晚归彻夜难眠，为了一句无心之语自我内耗，最后把自己逼到抑郁，熬出一身病。可结果呢？对方该吃吃该喝喝，你的痛苦，除了自己承受，谁也替不了。 “世间本无事，庸人自扰之。” 这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人。翻篇从来不是为了原谅谁，而是为了放过那个在黑暗里苦苦挣扎的自己。 婚姻不是人生的全部，自我价值更不该系于他人身上。从今天起，别再为不值得的人和事消耗自己。你要知道，世间万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。温柔地放过自己 婚后的自我反思 翻篇了语录
