遇到烦心事，很多人习惯找朋友吐槽，其实我以前也确实会这样，想找一个人倾诉一下，但

重生救赎 2025-12-19 20:42:55

遇到烦心事，很多人习惯找朋友吐槽，其实我以前也确实会这样，想找一个人倾诉一下，但是我却觉得过度吐槽容易把负面情绪传递给别人，还会让自己陷在情绪里反复纠结。不如试试独处时放空大脑不去反复想告诉自己这些都是你的责任，不是你的错，不用这些小事内耗。这种自我消化的方式，我觉得也是锻炼自己一定抗压的能力，也不会给他人带来情绪负

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