62岁猎头大佬庄华猝死， 一身腱子肉竟成“假象”！ 这事儿给所有健身党敲了警钟。 一周练四次、每次两小时，看着比同龄人健壮，可谁能想到，过度健身会成夺命元凶。很多人以为肌肉多就是健康，却忘了身体像油灯，高强度训练就是把火开太大，迟早耗干气血。 中老年人身体机能本就下降，血管遇冷易收缩，再叠加剧烈运动，对心血管就是双重打击。顺应年龄和体质的适度运动，比硬凹肌肉线条靠谱多了。
62岁猎头大佬庄华猝死， 一身腱子肉竟成“假象”！ 这事儿给所有健身党敲了警钟。
认真喵
2025-12-17 11:24:06
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