什么是拉尼娜现象？拉尼娜现象，又称反厄尔尼诺现象，是厄尔尼诺-南方涛动（ENSO）循环中的冷相位。它是一种大规模的海-气相互作用现象，主要指赤道附近中东太平洋海水表面温度与常年同期相比出现大范围偏冷的情况。 拉尼娜现象就是赤道中东太平洋海水表面温度大范围持续偏冷的状态，也叫反厄尔尼诺。它属于厄尔尼诺-南方涛动循环的冷阶段，和暖阶段的厄尔尼诺正好相反。简单说，正常年份赤道太平洋东风把表层暖水吹向西部，西边水温高东边低，拉尼娜时东风吹得更猛，冷水从东边底层涌上来，海面温度掉得更多，通常关键区海温比常年低0.5℃以上，持续几个月才算进入状态。 这个现象最早是南美渔民注意到的，他们发现某些年海水特别冷，鱼少了很多，就用西班牙语“小女孩”来叫它，对应厄尔尼诺的“小男孩”。现在监测靠卫星、浮标和船测数据，世界气象组织和中国国家气候中心都用NINO3.4指数判断，指数连续低于-0.5℃几个月就确认。拉尼娜一般每2到7年出现一次，常在厄尔尼诺后跟上，强度大多弱于厄尔尼诺。 形成原因主要是信风加强，西太平洋暖水堆得更高，东边冷水上涌多，大气环流沃克环流也变强，西边多雨东边干旱。全球变暖背景下，拉尼娜频率有点变化，但还是自然波动的一部分。 对全球影响，拉尼娜常让东南亚、澳大利亚雨水多，容易洪涝，南美西岸干旱少雨，美国南部干北部冷雪多，大西洋飓风活跃。和中国相反，厄尔尼诺时影响往往更强。 对中国来说，拉尼娜年冬季冷空气活跃，中东部容易偏冷，寒潮多，不过全球变暖后偏暖冬天也常见。降水常北多南少，北方雨雪偏多，南方偏干，容易冬春连旱。台风生成多，路径偏西，影响沿海概率高。 现在是2025年12月，国家气候中心监测显示10月已进入拉尼娜状态，强度弱，持续时间短，形成完整事件的概率低。预计维持到明年年初就转中性。今年年初也有过一次弱拉尼娜，但不算连续两年双重事件。冬季全国气温接近常年或略高，冷暖波动大，降水北多南少，南方低温雨雪冰冻风险不高。北方部分地区雪多，华东华南警惕干旱。 专家说，拉尼娜不一定就极冷冬，过去数据看偏冷概率高点，但变暖影响大。NOAA也确认当前是弱拉尼娜，很快转中性。总体看，这次影响有限，大家关注当地预报，备好防寒防旱措施就行。气候变化大背景下，极端天气还是得多留意，监测预报越来越准，能提前应对。
